5060건강54 골다공증 주사의 효능과 부작용
골다공증은 뼈가 약해지고 부러질 가능성이 높일 수 있는 질환입니다. 골다공증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 골다공증 주사는 골 손실 속력을 늦추고 골절 위험을 줄이는 데 유익한 치료법입니다. 이 글에서는 골다공증 주사의 효능과 이 치료와 연관된 주요 부작용에 대해 알아보겠습니다. 골다공증 주사란? 골다공증 주사는 뼈 손실을 늦추고 골절 위험을 줄이는 효과가 있습니다. 골다공증 치료에 사용할 수 있는 주사에는 다음과 같은 몇 가지 유형이 있습니다.
1. 비스포스포네이트 비스포스포네이트는 골 손실 속력을 늦추는 데 유익한 약물입니다. 보통 3개월에 한 번 주사로 투여하거나 일주일에 한 번 정제로 투여합니다.
무릎 때리기를 해야 하는 이유
핵심은 바로 염증은 회복반응임을 기억해야 합니다. 염증이 생겨 더욱 아프게 하는 것은 이유가 없이 하는 것이 아닙니다. 바로 손상된 부위를 회복하기 위한 회복반응인 것입니다. 염증과 굳어버린 그 관절 주변의 근육에 건강한 혈관 안의 피가 잘 공급되도록 도와주고 건강한 혈관 안의 피가 관절 주변에 공급이 되면 염증은 사라집니다. 그리고 근육에 영양성분 물질이 잘 공급되고 그 피로물질을 다시 혈관 안의 피가 몸 밖으로 배출해 줍니다.
혈액들이 관절로 잘 들어가 근육들도 좋은 상황을 유지합니다. 이런 과정을 도와주는 간편하게 방법이 바로 관절 주변을 때려주는 것입니다. 근육은 여러 개의 작은 섬유들로 구성되어 있습니다. 저희가 움직이면 근육들이 길었습니다. 줄었다는 반복 하면 혈관 안의 피가 잘 공급되어 피로물질을 없애고 근육이 부드러워집니다. 이 혈관 안의 피가 잘 공급되지 않으면 젖산이 쌓이고 뻣뻣하고 아프다는 증상이 나타납니다.
골다공증 자가진단
골다공증은 증상이 없어서 스스로 알기 어려울 있습니다. 하지만 다음과 같은 방법으로 자가진단을 할 수 있습니다. 체중과 키를 측정하여 체질량지수BMI를 계산합니다. BMI는 체중kg을 키m의 제곱으로 나눈 값입니다. BMI가 18.5 미만이면 저체중, 18.523 사이면 정상, 2325 사이면 과체중, 25 이상이면 비만으로 분류됩니다. 저체중인 경우 골다공증의 위험이 높습니다. 신장 변화를 관찰합니다.
골다공증으로 인하여 척추가 압박되어 변형까지 이르면 신장축소변형문제로 만약신장이 3cm 이상 줄어든 경우 골다공증에 가능성이 높아집니다. - 골절 경험체크. 골다공증은 뼈가 약해져서 작은 충격으로도 골절이 쉽게 일어날 수 있습니다. 특히 척추, 대퇴골, 손목 등에서 골절이 많이 발생하기도 합니다.
1 대상포진의 방지 방법
대상포진의 방지 방법은 크게 두 가지입니다. 첫째는 수두 바이러스에 감염되지 않는 것이고, 둘째는 수두 바이러스가 재활성화되지 않도록 하는 것입니다. 수두 바이러스에 감염되지 않는 방법 수두 악성 프로그램은 공기나 접촉을 통해 전파될 수 있습니다. 따라서, 수두에 걸린 사람이나 대상포진에 걸린 사람과 접촉하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 수두 백신을 접종하는 것도 좋은 방법입니다. 수두 백신은 1세 이상의 아동이나 성인에게 접종할 수 있으며, 2회 접종하면 90 이상의 효과가 있다고 알려져 있습니다.
수두 바이러스가 재활성화되지 않도록 하는 방법 수두 바이러스가 재활성화되는 주요 원인은 면역력 저하입니다. 따라서, 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 면역력을 강화하기 위해서는 스트레스와 피로를 줄이고, 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 필요합니다.
무릎 관절 때릴 때 주의사항
통증은 염증이고 염증은 회복반응입니다. 통증에 대한 생각을 바꾸시면 오히려 좋은 것일 수 있습니다. 그러면 염증은 나쁜 것이 아닌 것이 됩니다. 염증이 더 활성화되면 빠르게 통증이 가라앉습니다. 그러려면 무릎의 아픈 부위를 콩콩콩 타타타하고 때리십시오. 가장 간단하고 돈 안 들고 효과 좋고 수술 없는 방법입니다. 이야말로 이 방법으로 무릎관절염이 좋아지신 분들이 많습니다. 저는 이 방법이 널리 공유되었으면 합니다.
그래서 최우선으로 실천해 보십시오. 그래도 안된다면 그때 한의사나 의사와 상담해 보십시오. 그래도 늦지 않습니다. 때린 게 너무 아프다면 견딜 수 있을 정도로만 최우선으로 때려주십시오. 골절 됐을 때 그리고 삐끗하고 심하게 부딪혀서 아플 때는 그 부위를 직접 때리지 마십시오. 좀 가라앉을 때까지 기다려야 합니다.
자주 묻는 질문
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