신장결석 생기는 요인과 증상과 예방그리고 치료법
신장 결석 이라고 들어보셨나요? 신장 에 돌이 생기는 것을 신장 결석 이라고 하는데요 몸에 중요한 장기 중에 하나인 신장에 돌이 생기게 된다면 당연한 색의 몸이 정상상태는 아니라고 할 수 있겠습니다. 오늘은 신장 결석 이란 정확히 무엇이고, 신장 결석 증상 과 그리고 신장 결석 녹이는 방법 에 에 관해 다양하게 알아보겠습니다. 신장 결석 신장 결석은 주로 신장 안에서 소변이 내려가는 부위인 신우라는 곳에 돌이 생겨서 시간이 지나면서 요로계통의 조직으로 퍼져나가는 질환을 말하는데요 신장 결석 신장 안에 돌이 생기게 되는데요. 비교적 큰 통증은 없는 것으로 알려져 있습니다.
하지만 신장 결석 의 크기가 작고 고통이 없더라도 방치하게 되면 추후에 점점 커질 수 있다고 해서 구체적인 검사를 통하여 진단과 치료를 받는 것이 매우 중요합니다.
신장결석 치료
신장결석의 치료 방법은 신장결석의 크기, 위치, 증상의 심각성 등에 따라 다양하게 결정됩니다. 일반적으로 다음과 같은 치료 옵션이 있습니다. 1. 자연 배출 유도 신장결석의 크기가 작고 증상이 경미한 경우, 물을 충분히 섭취하여 저절로 소변과 함께 배출되도록 유도하는 방법이 사용될 수 있어요. 이를 위해 의사의 지시에 따라 많은 물을 마시고, 능동적인 생활을 지속적인 것이 도움이 될 수 있어요. 1. 약물 치료 신장결석이 형성되는 주요 원인에 따라 약물 치료가 사용될 수 있어요.
예를 들어, 칼슘 결석에는 약물을 통하여 칼슘 농도를 조절하고 결석을 예방하는데 도움을 줄 수 있어요. 비뇨산 결석의 경우 알로푸리놀 등의 약물이 사용될 수 있어요. 2. 체외충격파쇄석술(ESWL) - ESWL은 비침습적인 방안으로 체외충격파를 사용하여 신장결석을 분쇄하는 절차입니다.
칼슘 결석
다음은 결석에 좋지 않은 수산염옥살산염이 함유된 음식입니다. 수산염올살산염이 많이 든 음식은 파슬리, 시금치, 당근, 코코아, 상추, 브로콜리, 아스파라거스 등이 있습니다. 신장에서 수산염옥살산염과 칼슘이 만나면 결석으로 변환이 됩니다. 요로결석신장결석이 재발할 경우에는 수산염옥살산염이 든 음식은 피하시는 게 좋습니다. 하지만 수산염옥살산염이 들어있는 음식이 너무 많아서 사실상 피하기가 쉽지 않습니다. 그래서 식사하기 전에 칼슘을 섭취하고, 수산염옥살산염이 들어있는 음식을 먹는 게 좋습니다.
이럴 경우에는 수산칼슘이 대변으로 배출되기 때문입니다. 시금치가 결석에 좋지 않다는 것은 많이 들어 보셨을 겁니다. 시금치에 수산염옥살산염이 많기 때문입니다. 시금치는 요리하기 전에 물에 담가 둬야 합니다. 담근 물은 바로 버리셔야 합니다.
칼슘 결석이 생기는 이유는 소변에 칼슘의 배출이 많아져서입니다. 우리 몸의 혈액은 늘 알칼리성을 유지하려고 합니다. 하지만 산성음식을 먹을 경우에는 혈류가 산성이 됩니다. 이를 방지하기 위해서 뼛속에 있는 알칼리성인 칼슘을 빼와서 혈액을 알칼리성으로 만듭니다. 이 혈액에 있는 과도한 칼슘이 결국은 소변으로 배출되기 위해 신장으로 이동합니다. 신장에서 수산염옥살산염과 만나서 수산칼슘 결석으로 변환됩니다. 칼슘뿐 아니라 수산염옥살산염도 칼슘 결석의 원인이 됩니다.
산성음식은 주로 육류, 흰쌀, 밀가루, 소금, 설탕, 알코올 등이 있습니다. 비만인 사람, 혈당이 높은 사람, 단 음식을 자주 먹는 사람은 요로결석(신장결석)에 취약할 수 있습니다. 한 가지 오해할 수 있는 게 있습니다. 칼슘 결석이라는 이름 때문에 칼슘의 섭취를 자제하는 경우입니다. 이는 잘못된 생각입니다.
신장 결석의 증상
신장 결석의 대표적 증상은 다음과 같습니다. 요통 복통 혈뇨 메스꺼움과 구토 신장 결석 예방 방법 무엇을 먹고 무엇을 마시는지가 신장 결석 발병 위험과 직결된다는 연구 결과가 나왔어요. 따라서 신장 결석에 가장 큰 영향을 미치는 것은 식단입니다. 2020년 연구에 따르면 수분, 과일, 섬유소 섭취 증가는 신장 결석의 위험을 감소시킨다고 합니다. 1. 수분을 더 많이 섭취하세요 2021년의 한 연구를 통하여 여러분이 커피, 차, 또는 술을 더 많이 마실수록 신장 결석의 가능성이 낮다는 결과가 나타났습니다.
피실험자가 200ml의 음료를 마실 때마다. 신장 결석 발병 위험이 13 감소했습니다. 만약 여러분이 신장 결석에 걸리기 쉬운 위험인자가 있다면, 전문가들은 늘 물을 많이 마실 것을 권장합니다.
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