고혈당보다 겁나는 저혈당 쇼크 증상 및 예방법 알아보기
저혈당의 경우 혈액 내 포도당 농도가 필요한 것보다. 낮은 상태입니다. 저혈당은 일반적으로 혈당이 70mgdL 아래로 떨어질 때 발생하며 이는 낮은 혈당의 신호입니다. 경우에 따라 수치가 정상이라도 혈당 수치가 갑자기 떨어지면 증상이 나타날 수 있습니다. 우리 몸의 혈당 수치는 공복 시 70100mgdL, 식후에는 늘 160mgdL 이하로 유지되어야 체내 조직에 늘 에너지를 공급합니다. 저혈당 수치가 정상인보다. 낮고 포도당이 신체의 모든 조직에 공급되지 않을 때 발생합니다.
저혈당이 장기간 지속되면 경련이나 여러 증상이 일어날 수 있으며, 뇌 기능 저하로 치명적일 수 있습니다.
고혈당과 저혈당 이해하기
고혈당은 혈액 내의 포도당 수준이 너무 높아지는 상황을 의미합니다. 이는 인슐린의 부족 아니면 췌장 기능의 이상으로 인해 발생할 수 있습니다. 고혈당은 당뇨병과 관련이 있으며, 장기적으로 이로 인해 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 반면, 저혈당은 혈액 내의 포도당 수준이 너무 낮아지는 상황을 의미하며, 주로 인슐린 과다분비, 당뇨 이외의 기타 요인예 과도하게 운동 아니면 식이 요법으로 인해 발생할 수 있습니다.
저혈당은 혈당 수준을 유지하는 데 도움을 주려는 체내 조정 기작의 불균형을 나타내는 신호일 수 있습니다.
고혈당 vs 저혈당 혈당 관리에 알아둬야 할 식습관
혈당을 효과적으로 관리하기 위해서는 적정 운동, 올바른 식단 및 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
소변량 증가
신장은 혈액 속에 있는 모든 여분의 당을 처리하기 위해 지속적으로 노력합니다. 만일 신장이 여분의 당을 충분히 제거 못하는 경우 소변과 함께 이를 제거합니다. 이 때문에 소변량이 많아지고 자주 화장실에 갈 수 있습니다. 우리의 체질은 혈당이 올라가면 여분의 당을 제거하기 위해 조직에서 수분을 끌어낸다. 에너지를 만들고, 영양분을 전달하고, 노폐물을 제거하기 위해서는 수분이 필요합니다. 이 때문에 혈당 수치가 올라가면 미흡한 수분을 보충하기 위해 목이 자주 마르게 될 가능성이 있습니다.
혈당 수치가 높아지게 되는 경우 신체가 수분을 필요로 해, 입가에서 수분을 끌어내 입 주변이 건조해질 수 있습니다. 입가가 건조해지는 경우 입 주위에 각질이 생기며 틀 수 있습니다. 이 때문에 잇몸이 부풀어 오르거나 구강 궤양이 생길 수 있습니다. 무설탕 껌을 씹거나 물 섭취량을 늘려 이를 방지할 수 있습니다.
저혈당 관리
1. 6개월에 한 번씩 신장을 체크한다 신장 합병증이 있는지 심사숙고하는 것이 중요합니다. 신장의 여과 기능에 대한 사소한 문제라도 용량 조절이 필요할 수 있습니다. 의사와 상담하여 신장을 확인하고 복용량과 약물 종류를 관리하는 것이 중요합니다. 2. 3시간에 한 번씩 체크해 본다 오랜 기간 운전이나 일에 몰두합니다. 보시면 자신이 저혈당 수치가 내려갔다는 사실조차 모를 수 있습니다. 그러니 3시간마다. 체크해 보는 것이 좋으며 까먹을 거 같다면 알람을 휴대폰에 설정해 놓는 것이 좋습니다.
또한 알람이 울릴 때만이라도 심호흡을 한번 크게 하고 증상을 심사숙고하는 것이 좋습니다.
저혈당 증상에 대해서
저혈당 증상이 중증인 상태로 뇌세포가 필요한 포도당을 충분히 공급 받지 않게 되면 중추 신경계 반응이 유발될 수 있습니다. 저혈당 증상 초기에는 짜증과 피로감이 나타나며 더 진행되면 두통 및 졸림 복시, 일시적인 감각 및 운동의 실조 등이 나타납니다. 저혈당 경고 증상으로는 혈당치가 떨어지는 속도가 빠를 수록 얼굴이 창백해지고, 빈맥, 발한, 심계항진, 불안, 공복감, 손끝 저림, 어지러움, 초조함과 떨림이 반복됩니다.
심각한 저혈당이 지속되면 뇌에 치명적인 손상이 생길 수 있습니다. 이는 말이 어둔해지고 경련 및 자각 상실(혼수)이 발생하고 심각하면 생명을 잃을 수 있습니다.
3 저혈당 관리에 대한 나의 생각
저혈당은 특히 당뇨병이 있는 사람들에게 꾸준한 관심과 관리가 필요한 심각한 상태입니다. 증상을 감지하고 낮은 혈당 수치에 기여하는 요인을 파악하는 것은 저혈당 이후 안 좋은 결과를 막는 데 매우 중요합니다. 균형 잡힌 식사를 채택하고 혈당 수치를 모니터링하고 의료 전문가와 구체적인 상담을 받음으로 저혈당의 위험을 최소화하고 더 건강하고 안정적인 삶을 살 수 있습니다.
자주 묻는 질문
고혈당과 저혈당 이해하기
고혈당은 혈액 내의 포도당 수준이 너무 높아지는 상황을 의미합니다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고해 주세요.
소변량 증가
신장은 혈액 속에 있는 모든 여분의 당을 처리하기 위해 지속적으로 노력합니다 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.
소변량 증가
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