산야초 효능 모음집 이황의 심신건강법 활인심방
산야초 효능 모음집 이황의 심신건강법 활인심방 호흡기관에 좋은 식품 식품명영양과 효능특성과 이용달맞이꽃 종자유일반 식용유에는 거의 없는 감마 리놀렌산이 다량 함유되어 있으며 외상과 피부염, 비만의 개선작용, 천식치료, 항혈전작용과 항염작용 등 많은 생리 활성작용을 합니다. 늦여름부터 가을에 걸쳐 노란색의 꽃이 핍니다. 기름을 섭취더 덕인삼과 같은 사포닌과 스테롤 성분이 함유. 거담, 폐열 제거, 조혈, 항피로작용, 자양 강장이나 허약자의 치료와 육체를 덥게 하고 면역력을 향상.사삼이라고도 하며 녹즙을 내어 섭취해도 좋고, 구이나 장아찌로 조리 합니다.
도라지알칼리성 식품으로 옛부터 폐의 기능 활성, 인후의 보호작용, 뱃속의 냉기는 물론 한열을 없애주는 약초로 사용.도라지만을 삶아서 물만 마셔도 감기로 인한 코막힘 현상은 사라지며, 기침도 말린 도라지에 생강과 율무를 넣고 끓여 마시면 효과가 뚜렷합니다.
맥문동 효능
맥문동은 예로부터 열을 내리고 가래를 삭이며 폐와 심장을 건강하게 해주는 효능이 있다고 합니다. 많이 알려진 맥문동 효능은 다음과 같습니다 폐기능 및 호흡기 건강에 도움이 됩니다. 이는 폐결핵 및 폐연관 질환을 예방하는데 좋습니다 진해거담작용이 있어 기침, 천식, 기관지염, 인후염 등의 증상 완화에 도움이 됩니다. 피로 및 기력 회복을 돕고 항균 작용이 있어 체내 각종 유해한 세포에 대응합니다. 면역력을 향상해주는데 도움을 줍니다 사포닌 성분이 풍부해 신장과 장의 건강에 도움이 됩니다 암세포의 생장 억제 효과가 있어 항염이나 항암 효과가 있습니다.
속이 쓰리고 위에 열이 많을 때 위를 진정시켜주며 위염 치료에 좋습니다.
맥문동 부작용
맥문동은 본질적으로 그 성질이 겨울을 이겨낼 만큼 차기 때문에 자신의 체질이 찬 성질인 분들은 섭취에 조심성을 하시는 것이 좋습니다. 또한 지나친 섭취는 설사나 복통으로 이어질 수 있기에 기본에 복용 중인 약이 있거나 앓고 있는 질환이 있을 경우는 반드시 전문의와의 상담을 거쳐 섭취하시는 게 좋습니다. 맥문동을 직접 캐서 달여 드시는 분들은 없으실 겁니다. 요즘에는 굉장히 포장까지 잘돼서 나오기 때문에 아주 손쉽게 구입해서 사드 실수 있으실 텐데요. 과거 조선시대 최장수 왕이었던 영조가 즐겨먹었다고 할 정도로 몸에 좋은 효능이 많은 맥문동이니 지나칠 정도의 섭취만 안 한다면 건강을 돕는데 좋지 않을까 합니다.
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